masashicooking

食×健康=肉体

朝ごはん3

 

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ごはん 235kcal
味噌汁 58kcal
納豆 80kcal
R-1 76kcal
明太子 32kcal
卵焼き 90kcal
昆布 計測できなかったです。
焼きシャケ 110kcal
計681kcal


味噌汁が薄くて、残念でした。
あとは、準備に時間かかるから結構手間でした。