ブログのテーマが健康だから禁煙について書きます。(ちなみに私は喫煙者です。やめたいです。) デメリット1 寿命が10年縮む。 実は、タバコを吸う人は吸わない人よりも、余命が10年も短くなるのです。 英国のデータによると、70歳時点の生存率をみた場合、タ…

朝にチョココロネとココア味のホエイプロテイン。チョコ味が好きなんだな お腹が満たされなかったのでこの後水を500cc飲みました。1日1ℓ飲んでください。と整体の方に言われたので、地味に毎日水を大量に飲んでます。 1日1ℓ水を飲むメリット4つ 01：体内バラ…